Frage von med24, 31

Trainingsplan für Freeletics?

Hey ,
Ich habe bereits die erste Woche Freeletics hinter mir , aber habe immer noch keinen richtigen Plan , welche Workouts ich am Besten ausführen sollte. Bisher habe ich hauptsächlich Prometheus, Nyx und Krios hauptsächlich gemacht, da ich erstmals Übungen mit Burpees vermeiden wollte. Wie sah euer Trainingsplan zu Beginn aus? Also ich habe vor weiterhin 3-4 in der Woche zu trainieren. Hoffe ihr könnt mir weiterhelfen :D
Gruß
Med24

Antwort
von FixedLE, 22

Vertrau lieber auf andere Streetworkouts, die sind um Weiten effektiver.

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