Frage von Rillo1234, 9

Trainingsplan / Ernährungsplan (16jahre)?

Hallo Leute ich gehe seit heute Zum Jonny M und ich wollte fragen ob einer für mich einen Trainingsplan hat (ich bin 16 Jahre alt) oder auch einen ernährungsplan ich bekomme auch einen vom jonny m aber das dauert so lange und ich wollte einfach mal fragen ob ihr eins von beiden habt

Danke

Antwort
von Annika102, 6

warte bis du den von diesen jonny M bekommst. der weiß was richtig für dich ist. außerdem kann man nicht einfach irgendeinen plan nehmen weil es darauf ankommt wie groß du bist, wie schwer du bist und das ergebniss deines BMI`s ist wichtig.

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