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Trainingspläne gratis, aber gut, aus dem Internet runterladen, wo gibts so etwas für den Radsport?

gefragt von EarlGrey am 25.05.2009 um 9:45 Uhr

Ich bin auf der Suche nach Trainingsplänen für ambitionierten Radsport. Wo finde ich gratis gute Pläne im Internet, die ich runterladen kann? Am besten mit Möglichkeit sie in die Polar Pro Trainer Software zu übertragen.


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anonym
 
beantwortet von tuning10 am 25. Mai 2009 09:49
1x
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http://www.mountainbike-magazin.de/know-how/training.289.2.htm

Dies ist der Link, der Dich zu den Trainingsplänen führt. Es gibt Trainingspläne für Einsteiger und Ambitionierte, sogar Wochenpläne für mehrtägige Touren und nen Alpencross. Viel Spaß beim Training!


anonym
 
beantwortet von KamalaKurt am 26. Mai 2009 05:59
1x
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Unter einem weiteren Link findest du noch mehr Anregungen zum Trainieren http://www.rad-net.de/. Aus eigener langjaehriger Erfahrung kann ich dir aber sagen, dass nicht jeder Trainingsplan immer der richtige sein muss. Diese Trainingsplaene sollen nur ein Leitfaden zu einem gesunden und erfolgreichen Aufbau deiner Leistung sein. Hoere immer wieder in deinen Koerper und entscheide dann ob du mit mehr oder weniger Intensitaet weitertrainieren kannst oder musst.



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