Trainingsgeräte für Brust Bauch und Bizeps?

... komplette Frage anzeigen

2 Antworten

Zunächst solltest du wissen das man Beim Krafttraining den Körper ganzheitlich trainieren sollte. Ansonsten schadet dir das später gesundheitlich. 

Zu Hause kannst du dir Hanteln kaufen. Mit denen kannst du eine ganze Menge machen. Du solltest dich aber informieren wie man die Übungen ordentlich ausführt und einen Trainkbgsplan haben. Ansonsten ist das nicht effizient und eine falsche Übungsausführung kann die starke gesundheitliche Probleme einbringen. 

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung