Frage von Fragementor1, 14

Trainingsfrage []-[] ?

Kann man Schnelligkeit und Sprungkraft am selben Tag trainieren oder mach das keinen Sinn?
Trainiert ja eigentlich beides Schnelligkeit in den Beinen.
Danke für die Antworten:)

Expertenantwort
von kami1a, Community-Experte für Kraft, 8

Hallo! Sicher geht das - macht auch der Profi so. Alles Gute.

Antwort
von cookieone, 14

nein,man kann immer nur von stück für stück schneller werden und weiter springen.wenn du jeden tag ein bisschen trainierst dann bist du in einen monat viel schneller und du kannst dann auch  viel weiter springen

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