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trainingsdauer

Frage von

stekiostekanstekiostekan 26.09.2009 - 20:07

ich mache einen 4er split und trainiere pro trainingseinheit maximal 90min ist das zu lange? oder ist es doch akzeptabel um gut muskelmase afzubauen?

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Antwort von BorniBorni 26.09.2009 - 20:11

aber nicht zu oft in der Woche...geht dann viel langsamer(den Muskelaufbau mein ich)
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Antwort von EmmawoodhouseEmmawoodhouse 26.09.2009 - 20:07

Ist nicht zu lange! Paßt schon. ;-))

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