Training und Körpergröße?
Hallo allerseits,
bin zurzeit 17 Jahre alt und gerade mal 169 cm groß und ich würde schon gerne auf die 175 cm kommen.Aber die Sache ist,ich möchte trainieren und einen muskulösen starken Körper bekommen,jedoch habe ich Angst,dass ich nicht mehr wachsen werde. Was denkt ihr ?? Ist es noch möglich größer zu werden? Ich weiß,dass die meisten sagen,du wirst vllt. noch ein paar Centimeter wachsen,aber viel wird da nicht kommen.Oder sind deine Eltern klein wirst du auch nicht sonderlich groß.
7 Antworten
Durch das Training wirst du nicht aufhören zu wachsen. Du musst halt nur richtig trainieren. Wenn du Rückenübungen falsch machst, hast du ein Problem. Den das ist im Wachstum immer sehr problematisch. Aber wenn du richtig trainierst und vor allem dich gut ernährst sollte alles gut gehen. Du musst viel essen, sonst hast du keine Energie für das Wachstum mehr übrig, wenn alles für die Muskelbildung benutzt wird.
Klar ist das möglich. Lass dich stretchen und iss mehr Lachs (Eiweiß!)
Klassische Fitnessfrage. NEIN! Du hörst nicht mit dem wachsen auf, wenn du Sport machst bzw. Fitness. Es sei denn...du übertreibst es. Aber ich denke mit 17 biste aus den stärksten Wachstumsschüben draußen. Aber bis 23 kannst du noch wachsen. Mach die keine sorgen ;)
Hi ich bin 15 und 1.80m und möchte auf die 1.90m wie mein bruder und vater..ich mache wenige monate "street-workout" kennst du vielleicht.. Ohne zusatzgewichte.. Nur mit körpergewicht wird gearbeitet.. Jedenfalls wirst du da ausgedehnt .. Nicht wie im gym.. Probiers mal .. Vielleicht ist auch eine kleine anlage in deiner nähe :)
Hab bewusst das gewählt, weil ich gleichzeitig wachsen und muskeln aufbauen will ..
Nur kein krafttraining das wars frohes gelingen