Training Übung 5kg Kurzhantel Anfänger (lest einfach die Frage)?

... komplette Frage anzeigen

1 Antwort

Hallo! Übungen für Kurzhanteln findest Du zur Genüge bei You Tube. Aber genau das solltest Du nicht übertreiben. 

Muskel-guide sagt dazu : “Wird das Bodybuilding sehr intensiv betrieben, können die Wachstumshormone, die eigentlich für das Längenwachstum zuständig sind, dieses vorzeitig bremsen und sich vorwiegend dem Aufbau der Muskelmasse widmen. Das Bodybuilding kann tatsächlich Hormonschwankungen im Körper bewirken die zum Abbremsen des Längenwachstums führen.“

Ein leichtes Krafttraining mit Körper und Körpergewicht ist aber auch in Deinem Alter ausdrücklich gut. Alles Gute.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung