Training mit Pulsmesser für jeden geeignet?
Ist es für jeden gut mit Pulsmesser zu trainieren, oder ist das nur als Richtwert für Anfänger gedacht? Ich denke mal, dass man mit der Zeit selber ganz gut ein Gefühl entwickelt ob der Puls gerade optimal ist und der Pulsmesser verhindert doch dieses erfühlen, weil man immer drauf schaut, oder wie macht Ihr das?
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Ich finde auch, dass diese Instrumente eher den Einsteigern oder Menschen, die ein Herzproblem haben vorbehalten sein sollten. Es ist mal ganz interessant am Anfang, aber wenn Du länger schon "Deinen" Sport machst kannst Du sogar ziemlich genau sagen wie hoch Dein Puls ist, das spürt man dann. Was anderes ist es natürlich, wenn Du so einen ganzen Computer am Arm hängen hast mit dem Du alle möglichen Werte auf Deinen Computer übertragen und auswerten kannst, aber ob das im Amateurbereich nötig ist...
also ich trainiere beinahe ausschließlich mit pulsmesser, da ich persönlich meinen puls nicht einschätzen kann. beziehungsweise wenn ich es versuche meistens falsch liege. ich trainiere seit über einem jahr regelmäßig.
Sinn macht nur ein Pulsmesser mit Übertragung durch Brustgurt. Ich mußte einen Pulsmesser beim Sport nach einer Operation zunächst benutzen, aber nach so einem Jahr habe ich ganz gut gelernt den Puls selber einzuschätzen. Bei sehr hohen Leistungen, z. B. Tennis Einzel bei starker Hitze gebrauche ich den noch weiter den Pulsmesser (Polar), um in den Pausen festzustellen, daß der Puls in angemessener Zeit wieder runter geht.
Wenn Du ein bestimmtes Trainingsziel verfolgst, wirst du um das Training mit Pulsmesser micht herumkommen. Ab und an empfiehlt es sich auf jeden Fall, auch nur mal so zur Kontrolle, ob man wirklich im sinnvollen Belastungsbereich trainiert - oder sich nicht vielleicht regelmäßig überfordert.
Nach einer weile wirst du ohne Pulsmesser auskommen und deinem Gespür vertrauen können. Ich würde aber empfehlen, alle paar Wochen mal wieder mit Pulsmesser zu trainieren, um festzustellen, ob dein Gespür weiter korrekt ist. Ich kann meinen Puls inzwischen recht zuverlässig abschätzen.
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