Training mit Nackenblockade?

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1 Antwort

Kommt drauf an was du trainieren willst. Rücken, Nacken, Schultern und Brust würde ich nicht unter diesen Umständen trainieren. Genauso wenig die Kreuzmuskeln.
Jedoch denke ich mal, dass gegen Bein- und Core-Training nichts spricht.
Bei der Armmuskulatur würde ich noch einwenig warten, oder die Übungen leicht gestalten und die Belastung runterschrauben.
Gute Besserung

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