Frage von ismailderbabo, 60

Training bei Ramadan?

Ich trainiere derzeit im 2er Split, soll ich während des Ramadan Ganzkörpertraining machen? Ich gehe nach dem Iftar ins Training. Kann mir jemand behilflich sein? Ich darf circa um 21.29 Uhr wieder essen, ich könnte circa 3:30 Uhr was essen jedoch verzichte ich darauf. ich esse mich mit gesunden Lebensmitteln voll und gehe dann circa um 23.00 Uhr schlafen.

Antwort
von Realityiswrong, 50

Ich habe gelesen das nach dem Iftar Sport gesund für den Körper ist.

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