Frage von sophie2805, 32

Kennt ihr Übungen wie ich einen trainierten flachen Bauch bekomme?

Hey ich wollte mal fragen ob jemand Übungen kennt die man zum Beispiel vor dem schlafen gehen macht um Bauchmuskeln aufzubauen und einen flachen Bauch zu bekommen ?

Antwort
von meini77, 13

Zum Aufbau der Bauchmuskulatur gibt es ganz viele Übungen. Sit-Ups in verschiedenen Varianten, Planking, Crunches etc. Sicherlich findest Du bei Google was.

Für einen flachen Bauch hilft nur Abnehmen.

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