Frage von Hans21212121, 59

Trainieren Liegestütze die Oberarme/ den Bizeps ?

Antwort
von JayBeeEff, 37

Nein. Sie trainieren den Trizeps und die Brust aber nicht den Bizeps

Antwort
von NinjaKeks01, 39

Trizeps, Brust und Rücken, Schulter, Po aber nur etwas den Bizeps

Antwort
von Daemmerfeuer, 37

Ja, man trainiert beides (bizeps und trizeps)

wenn du mir nicht glaubst: http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/liegestuetze-training-fuer-bizeps-tr...

^^

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