Frage von willimmo, 10

Trainieren motivatiom?

Hi ich trainiere in letzter zeit sprungkraft bizeps, bauchmuskeln, und brustmuskulatur. Doch kaum ist eine übung recht anstrengend verliere ich die motivation.kann mir jemand helfen ?

Falls dies nicht passiert läuft soweit alles gut doch trainiere ich EINEN tag nicht ist meine ganze motivation kaputt :(

Antwort
von Computer01, 2

haha ich hatte das gleiche Problem xD

1: wenn du jeden tag trainierst ist das kontraproduktiv- Muskeln wachsen NUR im Ruhezustand das heißt du darfst/sollst auf keinen fall jeden tag trainieren

2: erkundige dich im internet wegen Motivation-Musik zum trainieren

3: denke dir, wenn es gerade sehr angstrengend ist, dass alles was du gegessen hast jetzt in Muskeln umgewandelt wird, und es soll ja auch anstrengend sein, sonst werden deine Muskeln nicht belastet

sry wegen grammatik/rechtschreibung- bin im stress, hoffe habe dir trotzdem geholfen

Lg computer01

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