Frage von mw0501, 44

Trainieren Bodybuilder die untere Brust, Wenn ja habt ihr Vorschläge was für Übungen?

Antwort
von Duke1967, 24

Negatives Bankdrücken, Fliegende am hohen Kabelzug beziehen die untere Brust stärker mit ein und ja, viele Bodybuilder nutzen diese Übungen um ein noch volleres Brustvolumen zu erreichen. Wichtiger ist aber die obere Brust um einen besseren Look zu bekommen. Weiter viel Erfolg, alles Gute. LG

Antwort
von zalto, 33

Ja, der Klassiker dafür sind die "Dips".

Risiken und Nebenwirkungen: Starke Belastung der Schultergelenke.

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