Frage von NiceDays, 30

Trainieren 🏋🏾 für einen 13 Jährigen ungesund?

Hi leute ich bin 13 und will mit Kurzhanteln den Bezeps trainieren!
Schadet mir das?!

Antwort
von anjaleinie, 20

Ich würde in deinem Alter noch davon abraten! Frühestens mit 16 Jahren anfangen! Man kann da schon noch ein bisschen was kaputt machen, was deinen Körperbau angeht, du bist ja noch im Wachstum! ;) LG

Kommentar von NiceDays ,

Ok!

Antwort
von nvcki, 14

Man sollte bevor man ausgewachsen ist die Finger davon lassen, da es deinem Kòrper enorm schaden kann und du auch weitere schãden davon tragen kannst :)

Kommentar von NiceDays ,

Echt?!

Kommentar von nvcki ,

Ja, wird auch von ärzten abgeraten bevor man ausgewachsen ist zu trainieren

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