Frage von YourMTTV, 21

Trainiere im Fitnessstudio und fahre ein Kaloriendefizit - Bauen Muskeln ab oder wird zuerst Fett abgebaut?

Antwort
von Boddah1987, 7

Hey,

ein paar mehr Infos wären wünschenswert wie beispielsweise was für eine Art von Training, Einheiten, Intensität etc. pp, dann können wir dir helfen, aber eine allgemein gültige Aussage kann ich dir hier leider ohne die Fakten nicht geben.

Kommentar von YourMTTV ,

Circa 2 Stunden Krafttraining, Volumen mit 12 * 3 davir 5 minuten laufband

Kommentar von fitnesshase ,

Wenn du fett abbauen willst solltest du aufjedenfall länger auf dem Laufband bleiben :D

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