Frage von Carlisley, 27

Totale Demotivation.Was tun?

Bin total erschöpft und nur noch müde...das letzte Jahr hat mich echt mitgenommen und mir fehlt irgendwie eine Motivation.
Bin momentan irgendwie depri und Kuschel nur noch mit dem Bett.

Antwort
von MonikaDodo, 15

Ausruhen ist schonmal gut!!! Der Körper braucht Ruhe. Spaziergänge helfen auch. Ansonsten... Mir hat Vitamin D 3 sehr geholfen! Vor allem im Winter haben viele Menschen einen Mangel. Die Symptome sind dann die, die du beschreibst.

Kommentar von Carlisley ,

Nimmst du die Vitamine in Tabletten ein, Vitamin D3 ist doch mit der Sonne oder?(sry hab kp)

Kommentar von MonikaDodo ,

Richtig, ein Sonnenvitamin. Gibt es in der Apotheke. Ich nehme die Tabletten immer im Winter... Ging mir immer wie dir!

Kommentar von MonikaDodo ,

Wie alt bist du? Nimm ruhig 5 Stück am Tag, kann nicht schaden! Ich nehme zB. 8 Stück tägl. Kannst aber deinen Hausarzt ansprechen. Ich bekomme sie verschrieben.

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