Frage von Kalimes, 17

Total gestresst beim und nach dem Training?

Ich bin während dem Training teilweise überhaupt nicht ansprechbar und schwitze dabei auch ca 10 mal so viel wie jeder anderer im Studio.Es liegt auch sicher nicht daran dass ich untrainiert bin (mache seid über einem Jahr jeden 2. Tag Fitness).Nach dem Training fühle ich mich auch oft noch gestresst und habe auch mit Schlafproblemen zu kämpfen die an trainings Tagen verstärkt auftreten..woran kann das liegen ?Ich esse ausreichend und ausgewogen ,nehme auch Nahrungsergänzunfsmittel zu mir deshalb schließe ich irgendeinen Nährstoff - Mangel aus.Würde mich sehr über hilfreiche Anrowrten freuen :)

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community

Weitere Fragen mit Antworten