Total bedrückt aber keine Ahnung warum?
Ich weiß nicht was los ist und was mich bedrückt aber hat einer Tipps was man da machen kann denn das Gefühl ist echt nervös :(
Ich schreibe Donnerstag eine Arbeit und denke ich kann das nicht, außerdem kam mein Papa heute schlecht gelaunt von der Arbeit nach Hause und ich Mags nicht ihn Songwriting zu sehen. Ich hab grade echt das Gefühl ich könnte heulen. Ich denke es liegt an den beiden Sachen. Dazu kommt noch das ich nächstes Jahr mein Abi fertig hab aber immer noch keine Ahnung was ich danach machen soll.. Fast Alle Leute aus der Schule haben schon eine Stelle oder andauert ein Vorstellungsgespräch und ich hänge grade total hinterher. Mich belastet das grade alles voll und das ist wahrscheinlich nur ein Teil davon. Meine Frage ist eigentlich was man gegen dieses Gefühl machen kann?
1 Antwort
Hey
Eine Methode die mir sehr gut hilft wenn ich down bin oder ähnlich empfinde wie du:
1. ich schreibe es auf - ich habe einen block und da schreibe ich alles auf dass mir durch den Kopf geht, damit hab ich mein erstes Ventil gefunden und ich hab meine Gedanken dadurch etwas entlastet =)
besonders gut ist es eben wenn man nicht die möglichkeit hat mit jemanden zu sprechen.
2. Rede dich bei jemanden aus - einem Freund, Eltern, Geschwistern oder einer anderen Person der du vertraust und von der du dich verstanden fühlst.
Zu deiner Nervösität
Nimm sie einfach an, das ist okay =)
Das ist ganz normal, lass dich davon nicht noch mehr aus der Ruhe bringen.
Einen Schritt nach den anderen, manches braucht Zeit und irgenwann wird der auch klar werden was du machen willst. Vielleicht muss noch bisschien Wasser den Fluss entlang laufen bis du es erkennen kannst ;)
LG
