Kannst Du diese Person nicht wiedersehen oder mit ihr reden? Dann könntest Du es vielleicht besser verarbeiten. Schöne Erlebnisse können aber trotzdem in guter Erinnerung bleiben, auch wenn die Person nicht mehr erreichbar ist.

du musst automatisch, wenn du an ein tolles Erlebnis denkst, auch an die Person denken, mit der du es erlebt hast!

gehst du von einer beendeten beziehung aus?

Das "Vermissen" beruht ja - im Gegensatz zu den schönen Erinnerungen an die Vergangenheit - auf einem aktuellen (gegenwärtigen) Bedürfnis. Zum Beispiel auf dem, wieder so etwas Tolles erleben zu wollen, oder auf dem nach Nähe oder auf dem nach Abwechslung... also könnte man versuchen, erstmal herauszubekommen, welches unbefriedigte Bedürfnis hinter dem Vermissen steckt. Dann könnte man versuchen, es von der Person zu trennen, an die man sich erinnert, und es in der Gegenwart auf anderem Wege zu erfüllen. Wäre mein Vorschlag. Dann bleiben nur die schönen Erinnerungen... Anell

meinst du wenn jemand gestorben ist? also ich denke nur an die guten zeiten mit meinem mann. der gstorben ist. bin dann wegezogen damit mich die erinnerungen nicht mehr so quälen. und habe ein neues leben angefangen, mit einem anderen mann.bin jetzt sehr glücklich. dennoch sind ja erinnerungen immer da, durch unser kind und gemeinsame erlebnisse wie urlaub u so.

hallo luckyly,

ich hab so ne Art Tagebuch, da kommen auch solche Dinge rein. Es ging mir tatsächlich schon mal so... ich hab alles über die Person aufgeschrieben und, wenns schlimm wurde, das Buch rausgeholt und gelesen. Auch Fotos haben mir geholfen, drüber weg zu kommen.