Tochter ist kein Fett?

Sie meidet nur sichtbare Fette. Keine Sorge, sie nimmt auch noch Fett zu sich. Auch im Backofen gegartes Fleisch enthält Fett. Solange sie Käse oder Wurst isst ist alles soweit im Grünen.

Wenn sie sich gesund ernähren will ok, aber irgendwann ist es nichtmehr normal. SIe braucht essentielle Fette, also sollte sie Nüsse oder pflanzliche Magarine zu sich nehmen oÄ...

sie macht das aus für sie noch unbekannte gründe (hat bei ihrer freundinen gehört, dass fett ungesund ist und in diesem alter beginnt shcon der schlankheitswahn)...im prinzip ist es nicht verkehrt, der mensch braucht viel weniger fett als angenommen, im grunde sind alle tierischen und teilweise pflanzlichen fette schädlich...du kannst sie überlisten, indem du ihr sonnenblumen-, kürbis- leinsamen (letztere nur frisch geschrottet) gibst, antürlich naturbelassen (keine geröstete, gesalzene, etc.)...diese natürliche fette in ihrer natürlichen verpackung sind die besten...für dich als mutter: auch das ach so hochgelobte native ölivenöl (vergine) enthält 14%-15% gesättigte fettsäuren (die ungesunden), dass macht pro liter ca. 150 ml aus oder ein wasserglas, das ist einfach zu viel...du kannst ebenso fette in der oben beschrieben form einnehmen, es hilft sehr viel der gesundheit...

Ja Fette sind sehr wichtig für den Körper. Sie helfen dabei Hormone aufzubauen und sind transportmittel für fettlösliche Vitamine wie Vitamin A, D, E und K.

Hast du deine Tochter schonmal gefragt, warum sie keine Fette zu sich nimmt? Möchte sie villeicht schlank bleiben oder gibt es einen anderen Grund?

Du solltest ihr Gewicht beobachten und ihre Figur. Das Ablehnen von sichtbaren Fetten kann auf der einen Seite nicht so schlimm sein, es gibt genug unsichtbare, aber auf der anderen Seite den Einstieg in eine Magersucht bedeuten. Versuche, keine Gruindsatzdiskussionen zu machen, das verstärkt die Situation. Sieh es zunächst mal als normal an, mach wegen ihr nicht zu viele Umstände, vielleicht ein paar, aber spiele es nicht hoch.

Butter, Margarine und mit Fett gebratenes braucht der Körper nicht. Wichtiger sind gute Öle (Olivenöl, Rapsöl, Leinöl etc.) Und damit kann man wunderbar Salate machen, oder sie auch unter manches gegarte mischen. Ich bin zwar kein Strunz-Anhänger. Aber sein Buch "Fit mit Fett" wäre vielleicht eine interessante Lektüre. Wenn man das gelesen hat, denkt man schon darüber nach was man isst und achtet vor allem beim Einkauf auf die Liste der Zutaten bei den Produkten. Denn oft isst man den größten Mist (gehärtete Fette) und weiß es gar nicht.

Also die üblichen Fette zu meiden, ist keine schlechte Lebensweise. Fett bekommen wir in ganz vielen Lebensmitteln. Die besten Fette sind die pflanzlichen. Nüsse, Samen habe sehr gute Fette und sind eine tolle Knabberei. Du kannst Salate mit sehr guten Ölen anmachen und ansonsten lass deine Tochter ruhige etwas fettarm leben. Wir essen alle viel zu viel Fett von der ungesunden Sorte.

Zum Glück ist es kaum möglich, Fette ganz zu meiden. Sie sind ja auch essentiell, damit der Körper überhaupt erst Nahrungsbestandteile aufspalten und verwerten kann.

Versuche, ihr das zu erklären und rate ihr, schon mal eine Handvoll Nüsse zu essen oder mal ein Milchgetränk zum Frühstück oder Mittagessen dazu zu trinken.

Will sie keine Pickel mehr das hab ich gemacht kein fett nichts süßes Super haut

Wenn sie Getreideprodukte, ein paar Nüsse/Samen u.ä. regelmäßig isst, dann braucht sie absolut keine Butter, Margarine oder gebratene/gebackene Sachen - diese Fette sind allesamt eh nicht gesund. Gesunde Fette braucht der Körper jedoch unbedingt, z.B. etwas Leinöl/Rapsöl am Salat oder geschrotete Leinsamen/gehackte Nüsse im Müsli, etc.

fette sind in vielerlei nahrungsmitteln enthalten, ganz ohne wird sie gar nicht schaffen auszukommen. vielleicht habt ihr der meinung eurer tochter nach bisher immer zu fettreich gekocht? lebensmittel im backofen zu garen oder zu dünsten ist oft deutlich gesünder.

es wäre interessant zu wissen was die tochter wiegt, aber auch wieviel die anderen familienmitglieder wiegen...

klar muss sie auch fett essen rede mal mit ihr darüer.warscheinlich will sie abmehmen

Sie wird halt nicht dick! :D Sie gwöhnt sich langsam das "Auf-sich-achten" an...

Sei doch froh dass sie Fette ablehnt...