Frage von Xenofan 10.03.2012

Tischtennis Übungen zum Aufwärmen ohne Platte?

  • Antwort von safari10 02.12.2013

    hi klar es gibt ganz viele aufwärmübungen, zum beispiel einfach laufen, sidesteps machen, mit nem tischtennisball und nem tischtennisschläger so auf dem boden und dann wieder hoch

  • Antwort von Hartos 10.03.2012

    Es gibt viele Aufwärmübungen, einige nenne ich dir

    ►►lockeres Warmlaufen

    ►Ball jonglieren und damit durch die Halle laufen

    ►Sidesteps sind sehr wichtig --> von einer Tischecke zur anderen "stepen" und mit linken Hand die rechte Tischecke berühren und umgekehrt

    ►Dehnen und Stretchen im Kreis

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