Frage von Xenofan,

Tischtennis Übungen zum Aufwärmen ohne Platte?

Hi,

ich frage mal ob es vielleicht ein paar Aufwärmübungen im Tischtennis gibt, wo man keine Platte oder fast gar nichts benötigt. Schläger aber könnte wohl dabei sein!

:)

Antwort von safari10,

hi klar es gibt ganz viele aufwärmübungen, zum beispiel einfach laufen, sidesteps machen, mit nem tischtennisball und nem tischtennisschläger so auf dem boden und dann wieder hoch

Antwort von Hartos,

Es gibt viele Aufwärmübungen, einige nenne ich dir

►►lockeres Warmlaufen

►Ball jonglieren und damit durch die Halle laufen

►Sidesteps sind sehr wichtig --> von einer Tischecke zur anderen "stepen" und mit linken Hand die rechte Tischecke berühren und umgekehrt

►Dehnen und Stretchen im Kreis

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