Pfefferminztee trinken!

salbeitee ist im allgemeinen gut für den bauch und hilft bei blähungen, von medikamenten würd ich abraten... das muss erstma alles raus, ich weiss ja nich inwiefern du dich ungesund ernährt hast, aber ohne ballaststoffe kommt der darm manchmal ins stottern... bring ihn in bewegung mit ballaststoffen, entweder flohsamenschalen oder leinsamen oder jogurt mit guten kulturen, bring deinen darm in bewegung damit er sich reinigen kann. dann ist es bald vorbei!

ernähr dich im Allgemeinen gesünder... und zusätzlich kann es sein, dass du einfach zu schnell ist! Das Sättigungsgefühl setzt erst nach 20 min ein, d.h., dass du am Anfang viel Hunger hast, alles in dich rein stopfst und später dann Bauchschmerzen hast. Das gilt auch für Obst und Gemüse und muss nciht unbedingt nur an dem ungesundem Zeug liegen...

Am besten ist in diesem Falle eine Nahrungskarenz - also erstmal nichts essen. Trinke jedoch genug zimmerwarmes Wasser oder auch dünnen Pfefferminz- oder Kamillentee in kleinen Schlucken.

Wenn es dir besser geht, kannst du vorsichtig wieder anfangen, etwas Obst zu essen. Lass vor allem Fleisch und Fettiges erstmal für einige Tage weg.

Und in Zukunft solltest du versuchen, dich im Allgemeinen etwas gesünder zu ernähren.

Fencheltee (ohne Zucker) hilft sehr gut.

In der Apotheke gibtt's "Sab simplex" oder kannst auch "Lefax" nehmen (aber ich find Sab simplex besser!); ist gegen Blähungen... (auch wenn sie festgesetzt sind); und das Grummeln...stellt sich dann von alleine ein!

Milchzucker hilft auch, da er die Verdauung anregt und lindernd wirkt. Gibt es in Apotheken und in manchen Supermärkten zu kaufen.

Ernähre Dich wieder gesünder und für heute rate ich Dir:Kamillentee trinken

nimm ne handvoll (6-8) lefax (apotheke) und das verschwindet schnell...