Frage von Digitalenews, 43

Tipps zum einschlafen - Hilfe?

Hilfe. Ich kann leider nicht einschlafen und dann genau noch heute, wo ich doch morgen früh um 5 aufstehen muss und zu meinem Dad fahren muss, um ihn beim Aufräumen zu helfen. Kennt jemand gute Tipps zum Einschlafen ?

Antwort
von Realisti, 37

So jetzt nimm dir mal deine Englisch-Vokabeln oder eine Bedienungsanleitung z. B. von deinem Handy und lerne die mal. Wetten, dass du davon ruck-zuck müde wirst?

Antwort
von xXxDuckyxXx, 22

Versuchs mal mit Sport laste dein Körper aus.

Sport gibt die Seele frei.

Antwort
von Darkquie, 30

ASMR Videos anschauen, ein Hörbuch auf youtube hören ( z.b. die Simpsons ) ein langweiliges video schauen, einen Tee trinken, Warme Milch mit honig trinken 

Antwort
von SebRmR, 12

Aufs Handy, Tablett oder den PC zu starren wund auf Tipps zuwarten, hilft definitiv nicht beim einschlafen.

Ins Bett legen, Licht aus, Augen zu und versuchen, nicht zu denken,

Antwort
von exelent22, 26

Lerne nicht zu denken, erfordert Übung und Durchhaltevermögen aber dann pennst du in 5min ein

Antwort
von pritsche05, 2

PC Abschalten, licht aus und runterkommen !

Antwort
von Caesar1234, 22

Schafe zählen. Viel Glück beim einschlafen

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