Tipps zum abnehmen/joggen?

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2 Antworten

Ess mehr Karotten,Karotten gehen immer.
Jogg nicht sondern sprinte ne Runde um dein Block in 15-30 sek abstände also 15sek sprinten und 30 sek pause wo du läufst.7 mal pro Woche und begehe ein kcal defizit(google) dann machst du alles richtig

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Kommentar von FreundeDerNacht
01.10.2016, 11:55

Karotten kann ich nicht essen... (allergisch) 

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Kommentar von IsmaelA
01.10.2016, 11:56

dann jede andere Art von Gemüse in nem Salat

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Dann versuch immer zu gehen paar stunden am tag spazieren kauf erst gar keine süßigkeiten die bringen dich nur in verlockung und nicht hungrig einkaufen weil dann kauft man viel mehr versuch mehr milchprodukte und fleisch zu esse

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