Frage von zeynep6161, 22

Tipps zum abnehmen die dauerhaft halten?

Gibt es hier Leute die 15 kg oder mehr abgenommen haben

Antwort
von H3LF3R, 7

Ja, gesunde Ernährung und viel Sport zu treiben sind die wichtigsten Faktoren beim Abnehmen. Lass dir nichts von irgendwelchen Programmen einreden, du könntest durch irgendeine neue Technik schnell eine gewisse Kiloanzahl abnehmen.

Kommentar von zeynep6161 ,

Hab schon ww Ausprobiert ich schaffs einfach nicht hab keine diziplin

Antwort
von sabine097, 13

Du musst deine Ernährung komplett umstellen, wenn du dauerhaft Erfolg haben willst. Und Sport treiben.

Kommentar von zeynep6161 ,

Da muss doch was anders geben:) das ist ja standart sachen

Antwort
von kokomi, 10

wie alt, wie gross, wie schwer

Kommentar von zeynep6161 ,

109 kg 22 jahre;s hab schildrüssen unterfunktion und war schwanger

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