Tipps Weight Watchers
Bin am Abnehmen und da auf Weight Watchers gestoßen. Ich finde das ist echt toll mit den Punkten und so, aber ich möchte halt auch nicht unbedingt da auf so ein Treffen. Kann mir jemand ein paar Informationen zu dem Weight Watchers Programm geben? Also ich habe mal ausgerechnet, dass ich ca. 20 Punkte essen dürfte. Bin 17 Jahre;1,68cm,weiblich,arbeite hauptsächlich im hocken. Wie kann man eigentlich bei eigenen Rezepten oder bei Gerichten im Restaurant ausrechnen, wie viele Punkte das hat? Gibts irgendwoe Bücher oder Quellen wo die Punkte sämtlicher Lebensmittel/Gerichte stehen? Zu meiner Umfrage: Wie zufrieden seid ihr mit Weight Watchers?
Weitere Fragen zu verwandten Themen finden Sie hier:
Antworten
Vom Fragesteller als hilfreichste Antwort ausgezeichnet
Wenn du mit Weight Watchers wieder aufhörst, nimmst du auch wieder zu.
Weitere gute Antworten
Sorry, aber wenn Weight Watchers, dann richtig. Verlass dich nicht auf Experimente, jemand der Erfolg damit hatte der wird dir nicht kostenlos Hilfe geben, sondern dich zum Treffen mitnehmen. Die aufgehört haben und ihren Kram verkaufen, sind wohl keine große Hilfe. Ansonsten lass dich doch einfach von deinem Arzt beraten. Auch Krankenkassen haben gute Programme zur Gewichtsreduzierung. Frag mal bei deiner nach. Oder wende dich an einen ausgebildeten Diätassistenten.
Um die Punkte zu ermitteln ist der sog. "WW-Einkaufsführer" ganz gut geeignet. Schau mal bei Ebay.
Wenn mans ne Zeitlang macht hat man die Punktzahlen im Kopf. Am Anfang schaut man halt immer nach. Im Restaurant bestellt man Sachen wie Soße oder Dip in nem Extra-Schälchen und kanns dann löffelweise berechnen. Ich bin mit Weight-Watchers sehr zufrieden, weil es nicht nur für den Moment gut ist sondern man von selbst die Ernährung umstellt. Man kann zwar essen was man will, aber wenn man die falschen Sachen isst sind die Punkte schnell verbraucht und man hat den Rest des Tages Hunger: Also isst man lieber Sachen mit wenig Punkten damit man über den Tag kommt. Bei Chefkoch.de gibts viele Rezepte mit WW-Punkte Angaben. Ich wünsch dir viel Erfolg! P.S.: Die Treffen sind gar nicht so schlimm, das Wiegen läuft diskret ab, man bekommt gute Tipps und es ist jedesmal ein Motivationsschub. Man kann ja auch in den nächsten Ort fahren...^^
Schau doch mal bei www.weltbild.de, die haben passende Bücher dazu.
Noch nicht die richtige Antwort? Dann hier in allen Fragen und Tipps suchen:
Neu hier?
Jetzt kostenlos registrieren
und gutefrage.net vollständig nutzen.
5 Antworten pro Minute
Jetzt entdecken!
Das ist ja wohl bei jeder "Diät" der Fall. Obwohl WeightWatchers eigentlich keine Diät ist. Du wirst erzogen, deine Ernährung umzustellen. Und das sollte man natürlich auch dauerhaft. Hungern muss man bei WeightWatchers ja nicht und es funktioniert echt sehr gut.