Frage von Namenlose15, 90

Tipps um schnell und viel abzunehmen?

Ich würde gerne abnehmen

Danke schon imvoraus für eine Antwort

Lg Namenlose93

Antwort
von Wuestenamazone, 9

Es gibt Eiweißdrinks in der Apotheke. Da nimmst du bis zu 8 Kilo in 2 Wochen ab. Aber dann aufpassen wenn du wieder normal isst. Und mit der Haut aufpassen die wird bei so schnellem abnehmen gern schlaff. Aber so nimmst du schnell ab

Antwort
von user023948, 22

Größe, Alter, Gewicht? Machst du Sport? Wie ernährst du dich? Wieviel willst du abnehmen?

Antwort
von Mabur, 42

Vorsichtig zu schnelles Abnehmen ist bestimmt nicht gut... vielleicht funktioniert es kurzfristig aber danach nimmst du mit einiger Wahrscheinlichkeit wieder zu. Mach Sport (gibt jede Menge YouTube-Videos) jeden Tag ne Halbe bis ne ganze Stunde und ernähre dich gesund. Das braucht zwar seine Zeit, aber wenn du es schaffst damit abzunehmen, dann nachhaltig.

Antwort
von pt56709, 3

Schnell funktioniert das nicht. Ich kam dir wenn du möchtest per pn ein paar Tipps geben und wir können uns darüber austauschen.

Antwort
von TheAllisons, 36

Schnell geht gar nichts. Ernährung umstellen, nichts süßes, keine Limos, viel Gemüse essen und täglich eine Stunde Bewegung. Dann schaffst du in der Woche vielleicht ein halbes bis zu einem Kilo. Viel Spaß dabei

Kommentar von GhostBuster2 ,

0815 antwort

Antwort
von wasisdalos99, 39

Ein Liter Wasser darauf, denke ich, zwei löffel Salz. Ist aber sehr gefährlich.

Antwort
von LovlySunshine, 32

Man muss sich gesund und ausgewogen ernähren. Anstatt eine Tafel Schokolade oder eine Chipstüte abends, einfach mal ein Obstteller machen . 

•Am besten immer selbst kochen. In den Fertiggerichte stecken viele versteckte Fette, Zucker und Kohlenhydrate. •

•Sport treiben ist auch wichtig!  Langsam anfangen.  Am Anfang bitte nicht übertreiben.

 •Und wenn doch das " verlangen " nach was Süßes kommt : Zartbitterschokolade essen ( am besten die höchste Kakaoprozentzahl z.B. 75% oder 85 %). Es nicht so süß und man muss sich dran gewöhnen, aber man wird davon schneller satt und man mag nicht so viel essen) .

•Wasser trinken,  anstatt süßes Zeug oder vor dem Essen 1 L Wasser trinken,  dann ist man schneller satt. Man muss sich Zeit lassen beim Essen, damit man das Sättigungsgefühl hat.

Antwort
von Gaskutscher, 44

Wie viel kg hast du? Wie viel kg sollen weg - und bis wann?

Bewegung, Ernährung umstellen (ohne Mangelernährung), etc. ist ja bekannt.

Antwort
von konzato1, 29

Sport

Antwort
von Nadschi, 45

vergiss das schnell.

wirklich schnell geht das nur wenn man stark übergewichtig ist. hast du bloß ein paar kg zu viel auf den rippen wirst du dafür etwas tun müssen. ernährung umstellen und sport.

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