Frage von theHund, 41

Tipps um miskel aufzubauen?

Hey leute
Für eine Schularbeit suche ich nach tipps für den muskelaufbau.

Es können tipps aller art sein sei es ernährung oder trainingstipps.

Da ich mit dem thema nicht sehr viel amhut habe, wäre ich über hilfreiche antworten dankbar!

Mit freundlichen Grüßen

Antwort
von PicarderKoenig, 18

Google mal nach HIT (High Intensity Training), ist richtig hart aber extrem effektiv. Lässt sich auch gut im Rahmen einer Arbeit erläutern

Antwort
von 762002, 22

Morgens oder Abends sind die besten Tageszeiten zum Trainieren, da dort mehr Muskeln aufgebaut werden

Antwort
von Geisterstunde, 5

Was sind denn Miskel?

Antwort
von mercedesbe, 18

Geh ins fitnessstudio :)

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