Frage von selinazuber, 43

tipps mental sport?

hallo leute

ich bin weiblich und 19 jahre alt. ich spiele tennis und bin wirklich sehr gut. ich gehörte zu den besten tennisspielern in der schweiz. gewann viele turniere, war im nationalen team usw.

doch in letzter zeit läufts nicht mehr gut. vor drei jahren hatte ich eine knie-op und musste sehr lange pausieren. ich habe seit etwa 6 monaten eine sehr schlechte phase.

ich muss immer daran denken, dass die anderen mich überholt haben und jetzt gegen mich gewinnen und auch dass sie sehr erfolgreich sind und ich nicht. ich gewinne keine tennismatche mehr weil ich nicht gut spiele. mein trainer sagt ich habe auch nicht mehr so einen kampfgeist wie früher. auch muss ich immer an meinem exfreund denken, der jetzt sehr erfolgreich im tennis ist.

mein trainer sagt, ich habe talent und kann es schaffen... aber es liegt nur in meinem kopf und auch im unterbewusst sein.

nun ja, habt ihr vlt tipps WIE: vergessen, was die andere leute machen (sondern nur auf mein tennis schaue)? ich wieder kampfgeist bekomme? ich die vergangenheit vergesse? vergessen mich mit anderen leute vergleichen? meinen ex vergessen? wie positiv denken?

vielen dank!!:)))

Antwort
von DeniiisFB, 19

Du machst dir viel zu viel unnötige Gedanken.Tennis oder irgendwelche anderen Sportarten verlernt man nicht,wenn dann muss man sich nur wieder einspielen.

Auch wenn jemand besser ist,ist es doch gerade der ansporn am Ball zu bleiben um sich wieder zu steigern und sich so mit anderen messen zu können.

Dein Ex hat da garnichts verloren.Ich hatte sowas ahnliches mal mit meiner Freundin.Allerdings war es bei mir so,das beim Fussball spielen alles andere abgestellt wurde und immernoch wird.

Solche Privaten Sachen haben dort nichts zu suchen.

Antwort
von imaawesomee, 22

wenn du willst biete ich dir meine Hilfe als Mental Fitness Coach an.

Kommentar von selinazuber ,

ich war schon beim mental coatch... kannst du mir hier spontan helfen?? habe nicht mehr viel zeit

Antwort
von hamburgerjung69, 19

Du musst dich "programmieren" und dir das einreden. Klingt banal ist aber so.

Kommentar von selinazuber ,

was meinsr du damit mich "programmieren"???

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