Frage von Danidae, 70

Tipps gegen Selbstverletzung und Mord gedanken?

Hey ~

Ich habe schon lange das verlangen mich zu verletzten. Also ritzen und so und dieses Verlangen Wird immer größer aber ich will es nicht ... Ich weiß aber nicht wie ich es abstellen kann (zum Arzt deswegen gehe ich bald noch) Ich würde ja mit anderen Menschen reden aber ich kann das nicht da mir zu schlechte Sachen passiert sind. Ich habe überlegt zu zeichnen aber durch meine verletztungen geht das nicht. Sport würde ich machen aber ich habe ein zu kleines Zimmer und ja.. Habt ihr vlt tipps was ich machen kann damit ich auf andere Gedanken komme?

Antwort
von Cocoaffe, 29

Du brauchst eine Person, der du alles erzählen kannst, am besten nicht nur deine Eltern.

Bei mir hat der Gedanke gezündet, das ich die Wahl habe, nach welchen Prinzipien ich mein Leben leben will.
Ich habe also für mich festgelegt, das das leben zwar überhaupt kein Sinn macht und nur ein Riesen zufall ist, aber trotzdem sollte ich das beste für mich ganz alleine im Leben machen. Das leben entdet irgendwann aber bis dahin kann man sich ja ein Spaß draus machen. Noch weniger Sinn als das Leben selbst, ist es das Leben mit negativen Gefühlen zu fluten. Das ganze hat micb etwas gefühlskalt gemacht und lange gedauert hat es auch, aber jetzt halte ich mich selbst für einen dauerfröhlichen Menschen der sich durch nichts traurig oder sonst etwas machen lässt:)

Du hast die Wahl!!!

LG Cocoaffe

Antwort
von Apfelbaum23, 9

Ich habe mich geritzt, weil ich meine Wut gegen mich selbst gerichtet bzw an mir ausgelassen habe. Lass deinen Emotionen freien Lauf. 

Finde heraus, was dieses Verlangen zum Ritzen auslöst und wie du es unter Kontrolle bringst oder vermeiden kannst. 

Der kurze Moment nach dem Ritzen, wo alles gut erscheint, verschwindet so plötzlich, wie er gekommen ist. Ritzen bringt nichts, außer Narben, die nie ganz weg gehen.

LG Apfelbaum23

Antwort
von Nora987, 27

Ja aber das alles bringt doch nichts ? Was bringt es dir dich  zu verletzen ?werden damit deine Probleme besser ? Nein es verschlimmert diese Situation nur noch mehr . Du solltest mehr Musik hören oder einfach Fitness Übungen machen!( You Tube Videos ) . Du solltest eig mit jemanden darüber sprechen das hilft echt viel nicht immer das für dich behalten .👍🏼du geht's sonst einfach kaputt 

Antwort
von VLdgf, 28

Irgendwas finden mit dem du dich beschäftigst ein Hobby z. B. tanzen, malen, joggen, irgendwas mit Musik,... du hast doch bestimmt jemanden mit dem du darüber reden kannst :) Habe auch schon Erfahrungen mit sowas. War bei mir eine Phase, hab mit meiner besten Freundin darüber reden können und hab mich abgelenkt mit tanzen und musik hören :)

Kommentar von Danidae ,

Ich habe schon viele Jahre viele Sachen versucht was mir auch geholfen haben, doch nach  und nach habe ich davon die schautze voll oder ich kann es durch diversen Sachen nicht weiter führen. Früher war ich joggen, jetzt muss ich erst zum Lungenfacharzt... Mit meiner BFF kann ich nicht reden da sie weinen würde und das will ich nicht :/ 

Kommentar von VLdgf ,

Versteh dich. Eine Freundin ist sehr gläubig und kann ihre Probleme mit Gott lösen. Bist du gläubig?

Kommentar von Danidae ,

Naja ich glaube an sowas wie Gott nicht, aber an Geister weswegen es ja auch nicht leicht ist. Ich glaube daran erst seit mir paar Sachen passiert ist. Aber meine BFF ist Christin, aber sie weint weil ich nie was gesagt hat und denkt das sie eine schlechte Freundin ist. Sie würde sich die Schuld geben und alles machen damit es mir besser geht aber das will ich nicht. Außer das es mir besser geht das schon aber ihre Methoden sind nichts was mir helfen würde 

Antwort
von michik176, 18

Am besten du spricht wirklich mit wem. Sport kannst du nicht nur im zimmer machen. Du könntest auch Gamer werden dann hast du nicht mehr den drang dich zu verletzen sondern andere xD.

Kommentar von Danidae ,

Ich zocke viel aber gerade kann ich das leider nicht mehr xD wegen Hand xD

Kommentar von michik176 ,

Bist du eig ein Junge oder Mädchen xD? wetten du schaust Anieme :D warum verletz du dich eig selber ?

Kommentar von Danidae ,

Mädchen xD ich verletzte mich nicht, ich habe nur den drang und diesen drang will ich loswerden damit ich es nicht tuhe~ joah ab und zu schauen ich Animes xD

Kommentar von michik176 ,

Denk dran wie fresh du bist und da muss es doch ein Grund geben oder nicht Oo

Antwort
von Step44, 29

Du solltest ein Therapie machen.

Wenn es nicht besser wird solltest du dich an die örtliche Psychatrie wenden.

Antwort
von MuffinDx, 31
Antwort
von Kritiker9999, 34

Sport, Kick Boxen etc Dieses Gefühl ist nach meiner Theorie nur unterdrückte Wut wo man nicht weiß wo man sie auslassen soll und deswegen fängt man es an seinem Körper auszulassen. Lasse deine Wut lieber an einem Boxsack oder sowas aus

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