Frage von Ninchen003, 35

Tipps gegen Hungerattacken?

Manchmal habe ich so Tage, wo ich gar keinen Hunger habe, aber trotzdem kleine Portionen esse. Dann gibt es aber auch so Tage, wo ich alles essen könnte und zum Teil auch aus Langeweile. Habt ihr vielleicht Tipps gegen diese Hungerattacken? :-)

Antwort
von Vivibirne, 7

Beschäftigung & Sport

Antwort
von BeerusSan, 11

Zur not ein speisequark mit flavour drops (die sind ohne kalorien und es gibt verschiedene sorten wie toffe peanut schoko Apfel etc.) und das schmeckt geil und sättigt

Antwort
von VeryBestAnswers, 26

Wenn es dir um dein Gewicht geht, versuch, viele Ballaststoffe zu dir zu nehmen.

Häufig ist die Ursache von Hungerattacken eine psychologische. Wenn du das in den Griff bekommst, bekommst du auch deinen Heißhunger in den Griff :)

Antwort
von helloDonut, 4

kaue Kaugummi oder beiß auf ein Stück Holz xD

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