Frage von xxmariexxx, 36

Tipps gegen heisshungeer?

Antwort
von Vivibirne, 5

1) genug essen & trinken
2) wenn man 1) einhält kommt kein heisshunger
3) wenn du deine tage hast: iss, du brauchst da mehr kcal

Antwort
von Gamerx3x, 14

mach dir paar Karotten und paprikasteifen mit nen Quark Dip...

Versuch mehr volkornprodukte zu essen und weniger süß /bzw weniger Zucker haltig... Du wirst davon zu viel zu dir nehmen und dein Körper verlangt jetzt danach... Wie auf Entzug... Dann kommt Heißhunger...

Antwort
von seeberen, 3

Hi immer ein Glas Wasser in der Nähe haben. Zähne putzen abends soll helfen. Wichtig über den Tag verteilt kleine Mahlzeiten und nicht hungern sonst ist der Heißhunger am Abend um so schlimmer! tumex kräuter als Nachrungsergänzungsmittel könntest man auch nehmen. Versogt den Körper mit den nötigen Ballaststoffen und sorgt dafür das kein Hungergefühl aufkommt. LG

Antwort
von Pablo2803, 5

Zähne putzen hilft. Dann schließt dein Gehirn den Essvorgang ab.

Antwort
von snacx, 15

Kaffee  (auch entkoffiniert)!!!!!!!

Kommentar von xxmariexxx ,

danköö

Kommentar von snacx ,

Bei mir hilft es! 

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