Von außen läßt sich gar nichts bewirken, außer vielleicht ein gutes Geschäft für die Kosmetikindustrie. Wobei ich hier nichts gegen Hautpflege sage, nur alles unter der Haut muß von innen behandelt werden.

Wenn du also schon reichlich Sport machst, ist eine hochwertige Ernährung die einzig sinnvolle Ergänzung. Ich kann hier nur Grundlagen nennen wie häufige kleinere Mahlzeiten, vor allem eiweiß- und micronährstoffreich (Vitamine, Mineralien, Spurenelemente). Wenn Vegetarismus und Allergien nicht im Weg stehen: 50/50 pflanzliche und tierische Nahrung. Möglichst viel naturbelassene Frischkost ... das Übliche halt. Und keine blumig klingenden Diätexperimente. Ab und zu auch ne kleine Sünde, das erhält die Motivation. Die Kalorienbilanz besser durch Bewegung als durch Jonglieren mit den Nahrungsmitteln ausgleichen. Die beste Ernährung bringt auf Dauer nichts, wenn sie nicht schmeckt und in Kalorienwahn mit Taschenrechner und Tabellen ausartet. Du bist ja kein Wettkampfbodybuilder. ;)

Es gibt Schuhe mit Gewichtseinlagen (Cardiostrides)
mit denen man straffe Oberschenkel, knackigen Po im Gehen erhält.
(Spazieren gehen, Einkaufen gehen, Hausarbeit, ...)
Zusätzlich werden Bauch und Rückenmuskulatur trainiert,
das ist für Menschen mit Rückenschmerzen sehr wichtig.
LG Josef

von innen, also mit ernährung kannst du schon einiges machen. an 1. stelle natürlich viel obst, z.b. ananas enthält unterstützende enzyme. viel wasser trinken, also mind. 2 liter am tag. und als geheimtipp stievmütterchen-tee, der wirkt blutreinigend und entschlackend, es gibt aber in der apotheke auch spezielle teemischungen, die entschlackend wirken.

Hallo, ich habe das Hypoxi-Figurzentrum in Magdeburg (Am Fuchsberg 11, Tel: 0391-63 66 801) empfohlen bekommen und war zur Beratung dort. Sie müssten einen sogenannten Intensiv-Kurs buchen, dann haben Sie wirklich einen deutlich sichtbaren und dauerhaften Erfolg. Dieser Kurs beinhaltet 3 Trainingstage pro Woche (je 30 Minuten pro Trainingstag), für insgesamt 8 Wochen. Also 24 Trainingseinheiten von jeweils 30 Minuten.

Das ist nicht viel, wenn ich bedenke, dass man im Fitnessstudio wesentlich längere zeit für diesen Erfolg trainieren müsste. Und auch wesentlich anstrengender, denn beim Hypoxi kommen Sie nicht mal ins schwitzen!

Ich wollte es auch nicht recht glauben, habe es aber selbst gesehen. Eine Konfektionsgröße weniger in nur 8 Wochen sind dabei keine Seltenheit! Manche schaffen noch mehr bzw. in kürzerer Zeit. Zusätzlich verschwindet die Cellulite fast vollständig!

Und wenn ich die Kosten (durchschnittlich 599,- Euro für 8 Wochen Intensivkurs) mal damit vergleiche, was die Frauen so für Cellulite-Creme, für Wellnes-Behandlungen, für Massagen, Fitnes-Clubs, Algen-Packungen, Kuren usw. ausgeben, dann ist Hypoxi gemessen am Erfolg doch eigentlich wieder günstig.

Schnelles, dauerhaftes und sichtbares Abnehmen, gezielt an den Problemzonen Bauch - Beine - Po. Dazu noch fast völliges verschwinden der Cellulite, Hautstraffung, Entschlackung / Entgiftung des Körpers durch die spezielle Vakuumtherapie etc. Was will man (Frau) mehr?!

Also ich kann es allen Frauen und auch Männern nur empfehlen, denn auch Männer haben ihre Problemzonen bei denen Hypoxi hervorragend hilft.

MfG. KlausNeumann