Frage von aleeeeeeeeeeeex 20.06.2011

tipps für den 800m lauf?

  • Antwort von ilikemypenis 20.06.2011
    1 Mitglied fand diese Antwort hilfreich

    ich mag kekse du

  • Antwort von Sporterkuss 29.05.2013

    Hallo du musst langsam anfangen und nach einiger zeit immer schneller laufen vlt. kannst du ja 3-4 mal pro woche 800m trainieren und jedes mal noch mal ein bisschen schneller werden!

  • Antwort von timme11 20.06.2011

    trainier einfach das atmen jederzeit und egal wann dann wird dir schonmal nicht schlecht und der rest hängt einfach von deiner körperlichen verfassung ab

    aber 800m sind schon zu schaffen ich geh mal davon aus das ihr 2 runden laufen müsst versuch einfach deine geschwindigkeit bei jeder halben runde etwas zu steigern so schaffst du das mit der zeit und wenn du denkst du kannst nicht mehr läufst du einfach weiter ;-)

    das einzige was dich dann aufhalten könnte wäre ein krampf aber ich denke den kriegt man nicht nem 800m-lauf und selbst wenn dann solltest du nicht benotet werden :-)

  • Antwort von Maximilianfreak 20.06.2011

    also, ich bin 14 Jahre und bin ein Junge! Mir müssen 2x im Monat einen 800m lauf in der Schule durchzwingen. Das beste ist wenn du am Anfang langsam laufst, und dann dein Temp verbesserst. So wirst du schon druchkommen, hoffe ich!

    Bitte Beste Antwort auszeichnen

  • Antwort von CeCo87 20.06.2011

    versuch es mit einem ryhtmus beispeils weiße 3 schritte durch die nase einatmen dann 3 schritte durch den mund ausatmen oder auch 2 schritte musst deinen rythmus finden

  • Antwort von terrorclaas 20.06.2011

    ja klar aber die antwort wird dir nicht gefallen ^^ du musst trainieren ^^ laufen gehen. versuch langsam zu laufen und auf die atmung zu achten. ich mach es so dass ich alle 4 schritte einatme und die nächsten 4 schritte ausatme. und so weiter, vielleicht hilft dir das ja

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