Frage von michelle0606, 44

Tiefer Schlaf und so durch nichts aufwachen?

Hallo, wie schaffe ich es richtig tief zu schlafen, und so durch nichts aufwache. Ich will einfach mal so durchschlafen , dass mich selbst meine kleine Schwester in der früh um 5 nicht aufwecken kann. Ist sowas möglich?

Danke jetzt schon mal :)

Antwort
von CookieCracker, 23

Also ich finde eine Art der Meditation gut, auf Youtube gibt es sog. Binaurale Beats :)

Kannst dir im Internet ein paar "Anleitungen" dazu durchlesen :)

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