Guck doch mal auf den Seiten von den Weight watchers, die haben doch alles aufgeschlüsselt soweit ich weiß.

Geh mal auf diese seite da steht alles

http://www.novafeel.de/ernaehrung/kalorientabelle/kalorientabelle-fleisch-fisch....

283 kcal haben 100 gramm Thunfisch in Oel http://www.body-town.de/kalorien/Fisch/Thunfisch+in+%D6l.html

KURZE KLARE ANTWORT OHNE SUCHEN, LINKS KLICKEN ODER RECHERCHIEREN:

Thunfisch-Filets in Olivenöl (Saupiquet)

200 Gramm haben insgesamt 388.00 kcal und 20.00 gr Fett

Ich habe ein kleines Büchlein "Klevers GU Kompaß, Kalorien & Fette". Darin steht: Thunfisch in Öl - 303 kcal (je 100 g), und ein F d.h. besonders fetthaltig. Also laß den Thunfisch in der Dose und iß heute abend Räucherlachs, der hat nur 90 je 100 g.