Frage von coolcat1503, 16

Habt ihr Tipps, wie ich mich zum Abnehmen motivieren kann?

Hallo, ich möche gerne abnehmen, aber ich finde immer eine Ausrede mit Schule oder andere Sachen. Kann mir vielleicht jemand einen Tipp geben wie ich mich motivieren kann abzunehmen?

Danke im voraus :)

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Antwort
von youarewelcome, 8

Nur DU kannst das Ruder herum reissen, entweder Du motivierst Dich selbst indem Du Dir sagst, dass Du beweglicher sein wirst, andere Klamotten tragen kannst, mehr sportliche Aktivitäten machen kannst, oder Du wirst den Rest Deines Lebens Ausreden erfinden.

Da muss es schon im Oberstübchen "Klick" machen, damit eine Ernährungsumstellung auch funktioniert. Bist Du erstmal 50 und hast Hypercholesterinämie und zugesetzte, verfettete Arterien, hast Du ein RIESENPROBLEM und wirst bis dahin wahrscheinlich im Rollstuhl sitzen oder am Rollator hängen, weil Deine Gelenke bis dahin schon Schrott sind.

Mir wäre das genug der "Motivation" um meine Ernährung umzustellen....!

Antwort
von Tobi2408, 5

Vorher-Nachher Fotos motivieren langfristig, gibt auch echt gute Motivationsvideos auf YouTube 😉

Antwort
von malulalu, 12

hallo ja mir :) :(

schreiben wir vielleicht privat?

malu

Antwort
von Leisewolke, 16

Die Motivation muss schon von dir kommen. Sonst geht es nicht.

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