Tennisarm. wie vermeide ich das?
was soll ich machen, damit ich keinen tennisarm bekomme?
Antworten
tennisarm hat nicht unbedingt was mit tennisspielen zu tun.den kannst du auch bekommen von deiner arbeit,bei immer gleichen bewegungen.bei meinem beruf ist es die tägliche arbeit mit besen und schrubber.deshalb kommt es schon mal vor das mein arzt mich leider für 4-6 wochen krankschreiben muß,damit der arm zur ruhe kommt,der arm wird dann meistens eingegipst...-)
kein Tennis spielen und überanstrengung des Armes vermeiden ;-)
wenn du ausgleichende übungen machst und nicht zu lange die selben bewegungen oder den selben arm benutzt sollte das nicht passieren
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