Tennisarm, was tun?
Ysobel am 01.07.2007 um 8:47 Uhr
Ich habe seit geraumer Zeit immermal Schmerzen im Ellenbogen, wenn ich was heben will oder ziehen. Es ist unangenehm, aber ich bin halt auch eine Sissy, und will deshalb auch keine Spritzen in den Arm. Nun sind wir am umziehen, und heute wollen wir streichen. Hat jemand einen guten Tip, ob man den Schmerzen etwas vorbeugen kann?
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Hol dir eine Salbe aus der Apotheke und eine Ellenbogenbandage, damit es etwas ruhig gestellt ist. Meistens hilft das schon.
ich hatte das auch mal 3/4 Jahr lang. 1/2 Jahr hab ich selbst versucht es wegzubekommen - ging aber nicht. Erst dann bin ich zum Arzt. Nach erfolglosem benutzen von Salben, bekam ich noch entzündungshemmende Medikamente. Es war dann zwar besser aber noch nicht ganz weg. Erst nach 10 Massagen war es dann komplett weg. Solange du Schmerzen hast solltest du den Arm nicht zu sehr belasten, da jeder zusätzliche Reiz die Entzündung verschlimmern kann
Mir haben tägliche Elektromassagen beim Arzt und eine Ellbogenbandage geholfen.
Ich bekam erst zweimal wöchenlich Spritzen ca. 5-6 Wochen lang diese halfen ein halbes Jahr lang, danach bekam ich wieder Schmerzen der Arzt verordnete darf Reizstrommasagen täglich 10 Minuten, aber die Schmerzen wurden immer stärcker. Durch eine OP habe ich Ruhe. Eine OP ist zwar nicht angenehm aber wenn nichts mehr hilft die einzige Lösung
Also ich weiss nicht ,wo du wohnst,aber in Berlin gibt es Bikram( www.bikramyogaberlin.de). Diese Art von Yoga hilft sehr gut.Zusaetzlich noch wirst du fit.Versuchs mal ,vielleicht ist es was fuer dich.Ist zwar keine Soforthilfe, die ich dir anbieten kann ,aber dann bist du auf Dauer gesund und ohne Spritzen.
Ich hatte an beiden Armen die Schmerzen. Links wurde ich operiert(1973), rechts ist es durch Schonung (keine Belastung mehr ) von alleine weggegangen. Mein Vorschlag: alles was mit starker Belastung zu tun hat, sollte man ruhen lassen. Wenn es nicht hilft, dann hilft der Arzt. Gute Besserung
Hallo, habe vor einiger Zeit etwas Neues entdeckt. Pulsierende Magnetfeldtherapie und zwar miniaturisiert, so dass man es für viele Stunde z.B. über Nacht anlegen kann. Ist ein neuer "Geheimtip" unter Sportmedizinern, weil man ohne relevante Nebenwirkung gute Besserungen erzielen kann. Schau mal unter http://www.actipatch.de Gruß
Mete1
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ok danke :-)
Es kann aber auch soweit kommen wie Mismid schon sagt. Ich mußte nach einem 1/2 Jahr operiert werden, der Nerv wurde innenwärts verlegt. Also immer schön schonen, sonst artet das aus, konnte auch nicht stillehalten...