Frage von HannahLewis, 20

Tänzerin, verkürzt?

Ich (w,14) bin Tänzerin. Beim dehnen merke ich immer, dass ich mit meinen Händen einfach nicht zu meinen Zehen komme, egal ob im sitzen oder im stehen! Der Arzt hat gesagt ich bin 'verkürzt'.
was genau bedeutet das? kann ich es durch irgendwelche Übungen schaffen, dass ich zu meinen Zehen komme?
Dankeschön im Voraus! :)

Antwort
von MrsGinger, 20

Deine Sehnen in den Beinen sind verkürzt. Das kommt vom vielen Sitzen und Leute mit Rückenproblemen haben das oft. Hab das auch. Du kannst versuchen durch konsequentes Dehnen, das wegzubekommen.

Antwort
von FlyingCarpet, 12

Hintere Waden und hintere Oberschenkelmuskulatur gezielt dehnen.

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