Frage von andre18BS, 23

Täglichen Kalorienbedarf am besten erreichen?

hallo,ich wollte wissen wie ich am besten und am einfachsten 3300 kalorin pro tag essen kann welche lebensmittel haben die meisten kalorien?

Antwort
von Vivibirne, 8

Nutella, Butter, erdnussbutter, Quark, Pudding, Schokolade, Chips, Bananenchips, Milchreis, Griesbrei, Zucker, Honig, Käse, Salami, Gebäck, Torten und Kuchen, sahne, cremesuppen und sahnesaucen, paniertes gemüse und fleisch/ fisch, makrele und schwein, eis mit sahne, windbeutel, Pizza, döner, donuts Waffeln brownies, speck, omelette mit käse und speck, würste, hotdogs und mc doof :)
und shakes kannst du dir auch machen 800kcal:
Milch 3,8%
2 Bananen
200gr Haferflocken
Honig
Lg :-)

Antwort
von Alica04, 12

Nüsse sind sehr kalorienreich und haben zudem gesunde fette!

Ansonsten natürlich Sahne und Butter überall hinzu mischen. 

Antwort
von MatheRaph, 7

Nüsse und Bananen (120 kcal haben die Bananen je Stück)

Antwort
von Matermace, 22

Butter mit Zucker.

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