Frage von lisa88im, 70

Symmetrische Bauchmuskeln SCHNELL bekommen wie?

Hallo Leute, ich möchte meine Bauchmuskeln symmetrisch machen. sie sind bei mir leicht versetzt. Gibt es irgendwelche übungen oder sowas damit ich das so in etwa hinbekomme: https://www.instagram.com/p/BKLQWPthCqr/?taken-by=janis_ddc

Expertenantwort
von kami1a, Community-Experte für Muskelkater, 23

Hallo Lisa! Lass Dich mal beim Training beobachten. Sind die Übungen sauber so lass alles wie es ist. 

Muskeln arbeiten immer komplex zusammen. Beispiel : Du hältst mit angewinkelten Armen eine Vase vor Dir fest. Es arbeiten jetzt hauptsächlich Brustmuskeln und Bizeps. Ist Deine rechte Brust nun stärker als die linke - gleich sind sie nie - so entlastet sie den rechten Bizeps. Schon trainierst Du den rechten Bizeps weniger als den linken und wirst es nie merken. Und so ist es bei anderen Muskeln auch.

Man sieht es nur an sich selbst aber keiner hat symmetrische Muskeln. Kein Körper baut sich völlig symmetrisch auf und das hat viele logische Gründe.

    Auch die Organe sind nicht symmetrisch geordnet.

    Der Rechtshänder reizt Muskeln anders als der Linkshänder.

    Es gibt Unterschiede durch genetische Vorgaben

    Manche Geräte können schon rein technisch nur einseitig bedient werden.

Unterschiede findet jeder bei einer Vermessung. Gegensteuern durch einseitige Übungen ist meistens falsch und kann zu Verletzungen führen.

Alles Gute und schönes Wochenende.

Antwort
von CAPTAlN, 50

Deine Muskeln sind so gewachsen, da kann man nichts mehr ändern. Die sind nicht erst durch das Training unsymetrisch geworden

Antwort
von Jan305, 28

Muss doch nicht immer Symmetrisch sein damit es schön ist, wenn du das denkst.

Antwort
von Swordwarrior, 18

Das ist deine Genetik da kannst du nix ändern

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