Super schnell einschlafen?

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1 Antwort

Ich denke einen wirklichen Trick gibt's nicht. Manche Menschen sind damit gesegnet, dass sie sich hinlegen und sofort schlafen. Was vielleicht hilft ist, bevor man sich zum schlafen legt, einfach irgendwas machen um zur Ruhe zu kommen bzw. runter zu fahren z.B. noch bissel lesen oder Musik hören die einen beruhigt

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