Frage von faden77, 58

Süßigkeiten und Fettiges in der Massephase?

Hi. Ein Kumpel von mir geht ins Fitness Studio. Er ist bisschen dick. Habe dem gesagt wieso isst du soviel Süßigkeiten z.B Chips? Er sagte mir er will Muskeln aufnehmen in dem er die Massephase macht. Aber doch nicht mit Süßigkeiten und Fettiges Essen? Was sagt ihr????

Antwort
von FlyingCarpet, 33

Kann man, da muss er dann aber ordentlich "pumpen". Ist halt ein sehr schnelles Gewichtswachstum, dem er entgegenarbeiten muss.  

Antwort
von Iminent, 38

In der Massephase sollte man sich trotzdem Gesund ernähren wie z.B. Kohlenhydrate oder Protein ist sehr wichtig für Bizeps/Muskelaufbau.

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