Süßigkeiten schlecht für Muskelaufbau?
Hey Leute, Ich wollte mal fragen ob es jetzt schlimm ist wenn ich Süßigkeiten (Schoko kekse, Schokolade,..) zu mir nehme obwohl ich täglich jeden Abend mein Training mache? Hindert es bei meinem Muskelaufbau ?
Danke im Voraus :)
3 Antworten
Du kannst trotzdem stärker werden. Aber ohne sieht man auch mehr von den Muskeln weil sie nicht von einer Fettschicht verdeckt werden. Wenn du z.B definierst solltest du selten Süßes oder fettiges essen.
Ja also wenn du jetzt definieren willst kann es nicht schaden abends zu laufen. Aber dann musst du auch weniger fettiges Zeug essen und weiter Muskelaufbau machen. Wenn du definierst musst du beim aufbauen weniger Gewicht und mehr Wiederholungen machen. Aber nur wenn du mit deiner Kraft und deinem Gewicht zufrieden bist.
Aber jetzt nicht jeden Tag ins Fitnesscenter gehen oder draußen joggen. Schön regelmäßig der Körper braucht zwischendurch auch ne Pause (Y)
Ja weiß ich. Ich mach dann alle 2 Tage Fitness :) Danke für deine Antwort
Es hindert nicht beim Muskelaufbau. Aber es bringt deinen Körper rein garnichts ausser Kalorien.
Den Muskelaufbau behindert es nicht. Unterstützt jedoch den Fettaufbau.
wenn man Süßes in Maßen ist, muss man nichts fürchten.
Jedes lebensmittel unterstützt den fetaufbau, sußigkeiten sind nichts was dich sofort fet macht
Ich sagte auch nicht, dass Süßigkeiten sofort fett machen.
Kann es dann so sein das ich fett (also hüftspeck usw) bin und Muskeln habe :D ?
Aber um das Fett zu entfernen kann ich ja abnehmen mit laufen usw? Wenn ja, gehen auch die Muskeln weg wenn man abnimmt :D ? (Ich weiß das ergibt eigentlich keinen Sinn aber ich frag Trotzdem :))
Aber um den Speck vor den Muskeln zu entfernen sollte ich lieber jeden Abend laufen oder? Also fürs abnehmen usw... Aber beim Abnehmen verliert man nicht die Muskeln oder ?