Abnehmen beginnt im Kopf, wenn du das wirklich willst dann kanst du das auch

Wenn du Zeit hast, dir Süßes selbst herzustellen:

Es gibt ein Kraut "Stevia"(wurde auch letztens bei Stern TV vorgestellt), das Zucker ersetzt. Es hat keine Kalorien etc. Leider ist es in der EU als Nahrungsmittel noch verboten. Allerdings kann man es im Internet käuflich, als Medizin ausgeschrieben, erwerben. Es gibt schon eine Menge an Rezepten im Internet dazu. Wir selbst verwenden es auch schon länger, und ich muss sagen, man schmeckt keinen Unterschied. Also einfach mal ausprobieren.

http://www.stevia-de.net/

Da wirst du wohl deinen inneren Schwei..hund überwinden müssen . Ich kenne dei Problem gut :-) , aber nach kurzer Zeit geht es auch ohne

Zucker oder Chemie. Dazwischen gibt es nichts. Außer Obst vielleicht.

Iss Biskotten oder Zwieback^^ Und wenn es unbedingt Schoki sein muss, dann Bitterschokolade

Süsshunger entsteht meistens aufgrund des schwankenden Blutzuckerspiegels. Um den im Griff zu bekommen und auch zu behalten, solltest du tagsüber komplexe Kohlenhydrate essen (Vollkorn, Kartoffeln, Vollkornnudeln, Müsli usw.) Die halten den Blutzuckerspiegel konstant. Eine ausgewogene Ernährung hilft dir auch dabei.
Letztendlich kannst du dir hin und wieder auch eine Süßigkeit gönnen. Wenn du nämlich komplett verzichtest, wirst du innerhalb kürzester Zeit Heißhunger bekommen. Das ist dann eher psychologisch bedingt. Verbotene Früchte aus Nachbars Garten :-)) Wenn du noch weiter Infos haben möchtest, kannst du ja auch mal hier draufschauen http://www.diaetfrust.de. Ich wünsche dir viel Erfolg bei deiner Ernährungsumstellung

Diabetikerschokolade hat weniger Kalorien - soweit ich weiß - und manche zuckerfreien Bonbons haben auch fast keine Kalorien (z.B. Ricola Zitrone-Thymian)

Iss doch mal ein Stück Schokolade oder andere Leckereien mit Messer und Gabel. Das macht Spaß, bewegt die Bauchmuskulatur vom Lachen und; du isst ganz automatisch weniger davon.

salzstangen und obst

Es gibt leckere Bonbons von Vivil CremeLife classic in Karamel, Erdbeere, Himbeere etc ohne Zucker...

was ist denn das für eine Frage? für Schokolade gibt es keinen Ersatz, das kann ich Dir als Süchtige garantieren :-)

...Entsprechend der WERBUNG...Sahne oder Schokososse...??? (auf den Partner ..und abschlecken...) - Kondom nicht vergessen...sonst kann man Dick werden..

Ja das gibt es, dass esse ich zum Beispiel sehr gerne, gibst es bei Plus, Aldi und Co.

gefrorenes Obst, z.B tropica eschmack dort sind Ananas, Mango, Trauben, Mandarinen, usw. drin, lasse bischen auftauen aber nich ganz, schmekct echt super so obst fast gefroren, hat kaum Kalorien und hat viel Wasser in sich.

purer süssstoff :-D

ananas zZ im angebot 99cent bei edika süß saftig lecker

Knäcke anstatt Chips :-)

Obst

Obst

Schokolade mit über 70% Kakaoanteil - besser ist ein noch höherer (80-90%) Anteil

trockenfrüchte.... schokolade darfst du bei ner diät auch essen, halt nicht eine tafel am tag ;-))

Das ist doch genauso, Hamburger ohne Fleisch.....oder Cheesburger ohne Käse....