Frage von hoffnungslosss, 27

Suchte keloks und süße zu viel?

Hallo,
Ich esse seid so langen nichts gesundes. Döhne  mich mit  süße und All sowas voll. Und ich kann einfach nicht aufhören ich will mich normal ernähren geht aber ned. Was könnt ich tun.
Und ganz neben bei wisst ihr vlt. Ein paar gute Übungen für durchtrainiere Beine und Bauch. Bei mir bringen die meisten Übungen nichts.
Ich habe auch seid Jahren ein bähbauch Problem aber ich denke teilweise das es an meiner Ernährung Liegt.
Danke.

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