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3 Antworten

Zum Muskelaufbau bist du zu jung, aber das wird dir auch jeder intelligente Sporttrainer sagen, damit sollte man erst so ab 16 anfangen. Aber ein paar Liegestütze und Situps zuhause oder irgendwas im Sportverein geht bestimmt :D

Anleitung dazu findest du zu genüge im Internet, einfach mal suchen

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Kommentar von Kroozz
04.02.2016, 18:31

echt jetzt?

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Geh in einen Sportverein. Professionell wird das keiner machen, wenn es keine Bezahlung gibt. Das ist immerhin die Definition von professionell.

Im Sportverein musst zu evtl. einen Beitrag zahlen aber das ist wohl die beste Möglichkeit an eine mehr oder minder kompetente Adresse zu kommen.

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